Fibromyalgi er en kompleks og usynlig sykdom som påvirker hver pasient ulikt, men en felles nevner er behovet for å akseptere livsstilsendringer for å få kontroll på symptomer. Forskning viser at balanse mellom aktivitet, hvile, søvn og stresser avgjørende for å redusere smerter og forbedre livskvaliteten. Det var nettopp dette behovet som inspirerte utviklingen av Helfi – en digital hjelper designet for å støtte fibromyalgipasienter i deres hverdag.
Hvordan erfaring og behov skapte Helfi
Historien bak Helfi begynner med Hanne Kolflaath, gründer av Valori Care, som selv fikk diagnosen fibromyalgi i mai 2023. Da hun spurte legen sin hva hun skulle gjøre videre, fikk hun et enkelt, men utfordrende svar: "Du må slutte å stresse." Det var lettere sagt enn gjort. Hanne ønsket å være aktiv, fortsette å jobbe og gå turer, men sto overfor en sykdom som krevde store endringer i livet. Uten en tydelig vei videre begynte hun å lese alt hun kunne om fibromyalgi. Hun oppdaget raskt at kontroll over balansen mellom søvn, aktivitet og stress kunne redusere smerter og gi en mer normal hverdag.
Med over 25 års erfaring innen helse og digitalisering visste hun at det måtte finnes løsninger – men ingen som passet spesielt for fibromyalgipasienter. Ideen til Helfi begynte å ta form. Etter å ha forsøkt å organisere symptomene sine i Excel, ulike apper, og til slutt en notatbok, ble det klart at det manglet et alt-i-ett verktøy for å hjelpe pasienter som henne med å forstå og håndtere sykdommen. Dette ble starten på utviklingen av Helfi.
En livsendrende reise mot balanse
Hannes helseutfordringer begynte lenge før fibromyalgi-diagnosen. I 2018 slet hun med prolaps, betennelser i skuldrene og søvnproblemer. Legen hennes bemerket at hennes livsstil ikke var bærekraftig, og Hanne visste at hun måtte gjøre endringer. Korona pandemien i 2020 ble en viktig milepæl for henne. Livet roet seg ned, og hun fikk tid til å prioritere helsen. Etter en periode med forbedret form, fikk hun høsten 2021 nye helseplager etter andre dose av koronavaksinen. Betennelser, smerter og utmattelse gjorde dagliglivet vanskelig. Flere runder med tester og utredninger ga ingen svar, før hun tilslutt ble diagnostisert med fibromyalgi i 2023.
Utmattelsen og smertene ble en stor belastning, og selv enkle oppgaver ble vanskelige å gjennomføre. Hanne innså at hun trengte et verktøy som kunne hjelpe henne med å organisere hverdagen. Da ingen av de tilgjengelige løsningene passet behovene hennes, bestemte hun seg for å skape sitt eget – Helfi.
Aksept, kontroll og balanse med Helfi
Helfi er bygget rundt tre grunnpilarer: aksept, kontroll og balanse. Å akseptere diagnosen betyr ikke å la den definere deg, men å finne verktøy for å leve et godt liv med fibromyalgi. Helfi hjelper brukerne med å finne balansen mellom søvn, aktivitet, hvile og stress, og gir daglige påminnelser om å loggføre symptomer og aktiviteter. Appen gir brukerne verktøyene de trenger for å få en bedre forståelse av hvordan disse faktorene påvirker deres helse, og gir dem kontroll over sykdommen.
Helfi er utviklet i tett dialog med pasienter, pårørende og klinikere. Gjennom markedsundersøkelser og testing med et stort antall brukere, har appen blitt justert og forbedret for å sikre at den møter fibromyalgipasienters faktiske behov. Den første versjonen av Helfi ble lansert i juni 2023, og responsen har vært svært positiv.
Veien videre
Helfi er designet for å hjelpe pasienter med å opprettholde balansen i hverdagen, og er laget for å være så brukervennlig som mulig. Med daglige påminnelser om symptomregistrering og aktivitetsloggføring, samler Helfi de viktigste aspektene ved sykdomshåndtering på ett sted. Appen gir også en oversikt over hvordan dagen har gått ved hjelp av enkle emojier og tekst.
I fremtiden vil Helfi bli utvidet med flere funksjoner basert på tilbakemeldinger fra brukerne. For at Helfi skal bli et så godt verktøy som mulig, er vi avhengige av kontinuerlig innspill fra pasientene som bruker appen. Vi ønsker at Helfi skal utvikle seg i takt med brukernes behov.
Fibromyalgier en usynlig sykdom som kan være vanskelig å dele med om verdenen. Helfi er skapt for å hjelpe deg med å finne din egen balanse, slik at du kan leve livet ditt på best mulig måte, til tross for de utfordringene fibromyalgi kan bringe med seg.
