Helfi - en digital hjelper for alle med fibromyalgi
Fibromyalgi oppleves forskjellig fra person til person, men forskning sier det er viktig å akseptere at det må gjøres noen endringer i livet, man må få kontroll på faktorer som er stressende og forsøke å skape balanse. Da kan man oppleve mindre smerter og høyere livskvalitet. Det skal Helfi hjelpe deg med.
Slik fungerer appen
Skap din personlige hjelper og ta ansvar for egen helse
Registrer dagen din
Start dagen med å registrere hvordan du har sovet i natt. Avslutt dagen med å registrere:
har opplevd stress
har vært i bevegelse
har du skapt deg rom for hvile
hvordan var det med hverdagsaktiviteten
hvordan opplevde du smerten
Kalender
Det du registrerer legges i en kalender som gir deg god oversikt. Målet er at du skal finne balansen i ditt liv, og lære hva som gir deg flest gode dager. Kalenderen gir også oversikt over andre parametere som kan påvirke din hverdag.
Dialog
Helfi kan brukes i dialog med NAV gjennom en avansert og detaljert aktivitetsdagbok. Validert skjema for diagnostisering er også inkludert. I fremtidige versjoner vil også Helfi kunne brukes i dialog med familie og venner.
Du laster enkelt ned Helfi via Google play og App store, og lagrer på din telefon. Flytt gjerne Helfi-ikonet til første siden på telefonen, så du blir minnet om din nye digitale hjelper.
2
Les om ulike faktorer
Les om faktorene du må få kontroll over for å finne balanse i livet, slik at smerter og stress reduseres. Reflekter litt over hvilke faktorer du føler har størst innvirkning på ditt liv.
3
Start registrering
Løsningen gir deg mulighet for enkel registrering av dagen din eller full aktivitetsdagbok. Dette kan du velge ut fra ditt behov og overskudd.
Slik fungerer appen
Skap din personlige hjelper og ta ansvar for egen helse
Logg
Begynn dagen med å registrere hvordan du har sovet i natt, og avslutt dagen med å registrere hvordan du opplever stress, har du vært i bevegelse, har du skapt deg noen rom for hvile i løpet av dagen, hvordan var det med hverdags aktiviteten og da tilslutt – hvordan oppleves smerten.
Kalender
Dette legges fint og smidig inni en kalender, som gir deg god oversikt. Målet er at du skal finne balansen i ditt liv, og hva som gir deg best gode dager. Helfi kan også brukes i dialog med NAV gjennom en avansert og detaljert aktivitetsdagbok, samt at validerte skjema for diagnostisering er inkludert.
Sikker plattform ivaretar dine personlige data
Sikkerhet
For å ivareta dine data på en sikker og god måte, lagres disse i sikker e-helseplattform levert av Youwell AS. De leverer løsninger til alle norske helseforetak. Plattformen er i henhold til alle krav til personvern og GDPR, og dataene dine er ivaretatt dersom du bytter eller mister telefonen.
Forskning
Dersom du gir samtykke, kan vi tilby lagrede data anonymisert til forskning. Helfi bidrar til å finne flere svar på denne usynlige sykdommen. Ditt bidrag vil være svært nyttig i denne sammenhengen.
Priser
Prøv kostnadsfritt i diagnostiserigsfasen!
Diagnostiseringsfase
Gratis
Benytt Helfi gratis i diagnostiseringsfasen i dialogen din med din fastlege.
“Veldig enkel og brukervennlig, har prøvd andre apper men denne er veldig mye bedre”
Mari
“Helfi kan hjelpe meg til å takle sykdommen bedre”
Unni
“Jeg har ikke tatt så godt vare på meg i det siste, eller på mange år, Helfi tror jeg kan minne meg på å ta hensyn”
Kari
“Jeg synes appen var oversiktlig og det var fine tekster i starten, en god påminnelse”
Anette
Ved å bruke denne nettsiden godtar du lagring av informasjonskapsler på enheten din for å forbedre nettstedets navigering, analysere bruken av nettstedet og hjelpe til med markedsføringstiltakene våre. Se vår personvernerklæring for mer informasjon.
